tag:blogger.com,1999:blog-22762734496076737632024-03-12T22:10:06.564-07:00Diário da Carólis!Um lugar para falar de tudo que me interessa!Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-42014096276791214712013-02-07T03:50:00.001-08:002013-02-07T03:50:46.361-08:00Férias! \o/<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bom dia meninas! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Eu sei que ando bem sumida, mas é que como entro em férias amanhã, essa semana foi muito corrida aqui no trabalho. Tive que deixar tudo em dia, pois vou ficar fora por 10 dias então já viu né...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Deixa eu contar pra vocês a indiada que vão ser as minhas férias. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Eu, meu marido e um casal de amigos vamos pro Rio de Janeiro, <u>de carro</u>! Daqui de onde eu moro até lá da uns 1600 km. Mas vamos parando, então vai ser bem legal!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg5ROEdCWC4U2phite_lDDKC525_y-1JtSpGjKOtZ14mo5EYJy7Qnki4teiqHSixolBhTYlXWvhNIOik3wlnUMf2EM1iYdZFE1wNKMNW10sBX2ehTO7WFZHTp1zS6uVXxrwZVlO3o8H1X6/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg5ROEdCWC4U2phite_lDDKC525_y-1JtSpGjKOtZ14mo5EYJy7Qnki4teiqHSixolBhTYlXWvhNIOik3wlnUMf2EM1iYdZFE1wNKMNW10sBX2ehTO7WFZHTp1zS6uVXxrwZVlO3o8H1X6/s320/Capturar.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nosso carro vai mais ou menos assim, rsrsrsrs...</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">Nossa idéia é passar o Carnaval em Santa Catarina, pq no Rio é muita loucura né, então vamos ficar na vida mansa, rsrsrsrs... vamos ficar ali até terça, queremos ir no Beto Carreiro, e passear bastante. Depois subimos pra São Paulo, onde vamos ficar na casa de um amigo, mas só um dia, e aí na quarta já seguimos pro Rio, onde ficamos até a segunda, dia 18. Dessa vez eu quero muito conhecer Paraty, que todo mundo me diz que é lindo demais! Quando eu fui da outra vez não deu tempo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXMkrFCtMm11vBdRhvVhUXQwK-4tQE9ffF31qxiTv2XCPEwNRmGYVhc3fTjfe3mKWCdDcUCpCyTdDO2j-0zm-egOnkO7UkwKW1JPXia_E96XcpXRc_UnCYwEYdd1So-hlwI_552B8Tgnk/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXMkrFCtMm11vBdRhvVhUXQwK-4tQE9ffF31qxiTv2XCPEwNRmGYVhc3fTjfe3mKWCdDcUCpCyTdDO2j-0zm-egOnkO7UkwKW1JPXia_E96XcpXRc_UnCYwEYdd1So-hlwI_552B8Tgnk/s320/Capturar.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagem que achei de Paraty! To doida pra ir lá!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bom aí na volta ainda queremos conhecer Curitiba, já que eu nunca passei por lá... e depois voltamos pra casa!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Estou bem animada! Acho que vai ser bem bacana! Quando eu voltar conto todos os detalhes e coloco fotos! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Meninas, um superrrrr beijo pra vocês! E boas férias pra mim! Ieiii \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP7Ob8FeoeXPq_MZjYWcg7auGJkaV4sqlq9_qkNLAXGaCV8NqAPar2nK7_g-ylDBYlrH-zbmsZkJ8uJakVAh6De1r9THcNfZ3AD6Dxip-sV5Og_Xx54o2Mxqcs7LbNdOOx_5Jc_EGG7z7W/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP7Ob8FeoeXPq_MZjYWcg7auGJkaV4sqlq9_qkNLAXGaCV8NqAPar2nK7_g-ylDBYlrH-zbmsZkJ8uJakVAh6De1r9THcNfZ3AD6Dxip-sV5Og_Xx54o2Mxqcs7LbNdOOx_5Jc_EGG7z7W/s320/Capturar.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-25158552961183684862013-01-29T03:41:00.002-08:002013-01-29T04:16:41.523-08:00Muay Thai<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como estão meninas!?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vocês nem sabem! Ontem comecei a fazer aulas de Muay Thai e hoje mal consegui levantar da cama! (<strike>ai, meus bracinhos</strike>) Gente, que loucura... o professor é doido! Ele manda a gente dar soco, correr, deitar e fazer abdominal, levantar, correr de novo, polichinelo, afundo, agachamento, tudo ao mesmo tempo, e se fizer cara de cansada ou reclamar ele dá bronca! Mas eu adorei a aula! Apesar da dor de hoje né, mas é uma dor boa, não é ruim não! ;) Olha... se aquilo não gasta um monte de calorias, não sei o que gasta... hehehehe... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Além de tudo, é ótimoooo pra descarregar o stress e liberar as energias ruins... eu mirava no saco de pancada e colocava tudo pra fora! Bom demais! To indicando pra todo mundo que anda meio estressado, hehehehe...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vou fazer nas segundas e quartas! E terças, quintas e sextas continuo com minha aula de ritmos! Assim tenho AF pra semana toda! Uhul! \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ótima terça pra todas nós!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Super beijo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-87057504113112302952013-01-25T04:16:00.005-08:002013-01-25T09:43:12.791-08:00Receitinha pro findi!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Olá! Como vão meninas? Animadas pro findi, assim como eu? \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aproveitando o embalo do post de ontem sobre o mel, vou postar hoje uma receitinha que é uma boa pedida pro findi, pra quem não quer extrapolar nas calorias e, ainda assim, curtir um docinho!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">MAÇÃ ASSADA COM MEL</span></b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ingredientes:</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- 6 maçãs médias;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- 6 colheres de sopa de mel;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- 1 colher de chá de canela em pó;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- 6 pedaços de canela em pau;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- papel alumínio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Modo de preparo:</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Corte a parte superior das maçãs, como uma tampa, e reserve. Com uma colher, retire o miolo das maçãs, removendo a semente. Recoloque a tampa e disponha as maçãs em uma panela média, com água até cobrir a metade delas. Tampe e leve ao fogo, deixando ferver até que elas fiquem macias. Retire as maçãs, tire a tampa e preencha a cavidade com metade do mel misturado a canela em pó e coloque uma canela em pau em cada uma delas. Arrume cada maçã sobre papel alumínio e regue com o mel restante. Embrulhe-as, sem fechar totalmente e leve-as a uma assadeira grande. Leve ao forno por 20 minutos. Retire do forno, remova o papel alumínio com cuidado e sirva em pratos, podendo enfeitar com pedacinhos de canela em pau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaqJMLq9tYTx0qxKUhg5nfegOyJKiWhbZCODyzthDWW0F7AmkC8Ywne0EpfXdpEC9rNVrNHFCEPSisNYeh-zu_ELTstdJgioZ31h1LWVP2vBgsXxaCPQkUPqsFclrw3BUXKhiM_PY_hgaR/s1600/ma%C3%A7a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaqJMLq9tYTx0qxKUhg5nfegOyJKiWhbZCODyzthDWW0F7AmkC8Ywne0EpfXdpEC9rNVrNHFCEPSisNYeh-zu_ELTstdJgioZ31h1LWVP2vBgsXxaCPQkUPqsFclrw3BUXKhiM_PY_hgaR/s400/ma%C3%A7a.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fica mais ou menos assim. Olha que delícia!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Espero que tenham gostado! Tirei a receita <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/receita-de-maca-assada-553879.shtml">daqui</a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Super beijo e um ótimo findi! :*</span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-77350807767193022722013-01-24T04:56:00.003-08:002013-01-24T08:06:49.900-08:00Doce mel ;)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom dia!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como estão? Hoje estou me sentindo um pouco culpada pois nos dois últimos dias não consegui seguir direito minha R.A. Terça teve aniversário de uma amiga e eu comi de monte, e ontem fomos a Porto Alegre levar minha vó no aeroporto (passeadeira que só ela) e aí acabamos comendo Mc Donalds por lá... Nossa, eu queria muito ter resistido, mas foi tão difícil... eu esqueci de levar um lanchinho na bolsa e tava com muitaaa fome... Paciência, hoje vou fazer tudo certinho, sem escorregar!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Gente, hoje eu estava lendo em uma reportagem sobre os benefícios do mel... vocês consomem mel? Bom, quem não consome não sabe o que está perdendo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhePO0FHg_BuEvsRofKa_vSZvuhvnG1u_GG9W4n8oxeCsb9Fiyt4IBRq_EwnVcxiEz_NIy5fbU0EoRJWP7M4QkVlicbPN2W_zz6dGzChJHe1RZ8fqNF-92-bgEtfn8fPhyphenhyphenNaP5xNQEAmzg7/s1600/mel2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhePO0FHg_BuEvsRofKa_vSZvuhvnG1u_GG9W4n8oxeCsb9Fiyt4IBRq_EwnVcxiEz_NIy5fbU0EoRJWP7M4QkVlicbPN2W_zz6dGzChJHe1RZ8fqNF-92-bgEtfn8fPhyphenhyphenNaP5xNQEAmzg7/s320/mel2.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">O mel tem o poder adoçante 2 vezes maior que o açúcar, e praticamente a metade das calorias (1 colher de chá de açúcar tem 40 cal, enquanto a mesma medida de mel tem 25) e pode ser combinado com vários alimentos, como frutas, sucos, chás, iogurtes, pães, bolos, biscoitos e cereais. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">De acordo com a Organização Mundial da Saúde o mel contém mais de 70 substâncias essenciais ao nosso organismo, e ajuda a evitar doenças como gripe, asma, amidalite, bronquite, problemas de circulação e na defesa contra infecções. Além disso, ajuda a desintoxicar o organismo e facilita a digestão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bacana né? Eu adoro! costumo comer torradinhas integrais com mel e sempre que faço suco ou chá eu uso mel para adoçar. Também tenho uma receita de bolo integral de maçã com mel que fica uma delícia! Uma hora eu posto aqui! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkqqEw9DdJoTMPVEaL28e-Xc5NUgg3AECvGYrCuzv_Wfzn2hYssN4eQ34boxuZ3wY_YEjJE45hEyHO4Nl6EzM9f5pG66pVQPTnQ5HcCWI25RiapCg4u9KWca7bb_xEX294y4XCbqxZZcjs/s1600/mel.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkqqEw9DdJoTMPVEaL28e-Xc5NUgg3AECvGYrCuzv_Wfzn2hYssN4eQ34boxuZ3wY_YEjJE45hEyHO4Nl6EzM9f5pG66pVQPTnQ5HcCWI25RiapCg4u9KWca7bb_xEX294y4XCbqxZZcjs/s320/mel.JPG" width="319" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom, por hoje é só, que a quinta feira de vocês seja doce como mel. ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Beijos! ;*</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-12667668359220580642013-01-23T05:12:00.003-08:002013-01-23T05:18:08.606-08:00Produtos Nesfit<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large; text-align: justify;">Bom dia! Tudo bem meninas?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Queridonas, hoje queria falar sobre uns produtos que eu ando curtindo muito, que são os da linha <u>Nesfit</u>. Vocês já experimentaram? Nossa, pra quem vive de R.A. é uma super dica, pq eles tem ótimas opções pra café da manhã e lanches, light, super gostoso e nutritivo! </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhef8erRkziKCQFyFeijy5-TeTG6ly0HO2rd1qebcOR1OR5z8QmMcFqL1EOK6VIwYFZzoChrnd6LGQB2xeSMqy4AU4kFa_q7zyhKnmlp6qFY17wNNxpr6ptcPPd0hlMiz9rKSg2FaFdwqYw/s1600/nesfitcereais.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhef8erRkziKCQFyFeijy5-TeTG6ly0HO2rd1qebcOR1OR5z8QmMcFqL1EOK6VIwYFZzoChrnd6LGQB2xeSMqy4AU4kFa_q7zyhKnmlp6qFY17wNNxpr6ptcPPd0hlMiz9rKSg2FaFdwqYw/s400/nesfitcereais.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Linha Nesfit para o café da manhã! O meu preferido é o de frutas. Gosto de comer com leite desnatado e as vezes até uma banana picada!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhURBwZ7GR7UcJstNbnLVak0YhyphenhyphenEcxb9xaYON47kv1WEX1B4ZA-3U8SLN1kRJXJ0332ZmxQmWnGBR0cwAtY4ZsN5kVvy4_HkMBuXUPPo3iWSK4uwuJtPGzGKYvoei08iXJ49-i7b8qQigik/s1600/nesfitdoces.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhURBwZ7GR7UcJstNbnLVak0YhyphenhyphenEcxb9xaYON47kv1WEX1B4ZA-3U8SLN1kRJXJ0332ZmxQmWnGBR0cwAtY4ZsN5kVvy4_HkMBuXUPPo3iWSK4uwuJtPGzGKYvoei08iXJ49-i7b8qQigik/s320/nesfitdoces.JPG" width="233" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Linha Nesfit de biscoitos doces. O meu preferido é o de côco!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdShiDzLEe6m1DuDOzu2f5A4t7e8C4GCgVfpsNdvrIzrF62zP_4lwBxywgR8frlvFN55YhQx0pDWD-UbpdQuqWgayLvPu8NvpgJ1KOdxPNtsjOs6Pl4Md50ZeHLBH7jKmt9hLxZ-rudEWQ/s1600/nesfitsalg.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdShiDzLEe6m1DuDOzu2f5A4t7e8C4GCgVfpsNdvrIzrF62zP_4lwBxywgR8frlvFN55YhQx0pDWD-UbpdQuqWgayLvPu8NvpgJ1KOdxPNtsjOs6Pl4Md50ZeHLBH7jKmt9hLxZ-rudEWQ/s320/nesfitsalg.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Linha Nesfit de biscoitos salgados. Gosto dos dois!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt86gGH9KXB0uDSNmlI_sIhNVRe6Qu2Z7WkVsAw19L-Xm_uafsU9lQIiuiLcgemnLFWJelJ692kJTk3NIX5ke3BwOxywfwYxTrUhyphenhyphenzDPWmGMzWXmp3FTFpzhASGeCSOJMMLUAtRWe93_Fa/s1600/nesfit.JPG" imageanchor="1" style="font-size: 13px; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt86gGH9KXB0uDSNmlI_sIhNVRe6Qu2Z7WkVsAw19L-Xm_uafsU9lQIiuiLcgemnLFWJelJ692kJTk3NIX5ke3BwOxywfwYxTrUhyphenhyphenzDPWmGMzWXmp3FTFpzhASGeCSOJMMLUAtRWe93_Fa/s320/nesfit.JPG" width="178" /></a><br />
</td></tr>
</tbody></table>
Também tem as porções individuais. Super prático!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">E aí, alguém de vocês consome esses produtos? Gostam?</span><br />
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Super beijo! ;*</span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-23346131492105448082013-01-18T05:32:00.002-08:002013-01-18T08:04:03.931-08:00Fim de semana! \o/<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Oi meninas! Como estão?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nossa, essa semana passou voando! Amanhã já é sábado! Coisa boa!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom, como eu disse, quarta fui jantar no japonês! Estava uma delícia, olha só uma foto do nosso "barquinho" ;)</span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipX_B29fE6JGyY2Ou7qMwl1M_qf2lv3oomxppHWoRpjmk1EkC0IMWcG6hn3GZMvDILbgk4hHzhTSI9MW3G6MNe09kCDB9HpCgb3neQwHXzuI7wv71EKH9ee_oCcIMLB4RdPivAjQcWGeAn/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipX_B29fE6JGyY2Ou7qMwl1M_qf2lv3oomxppHWoRpjmk1EkC0IMWcG6hn3GZMvDILbgk4hHzhTSI9MW3G6MNe09kCDB9HpCgb3neQwHXzuI7wv71EKH9ee_oCcIMLB4RdPivAjQcWGeAn/s320/Capturar.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom, até que foi tranquilo em termos de RA, e deu pra fofocar bastante! hehehehe... quinta eu resolvi que ia me controlar né, mas aí meu marido e eu acabamos indo almoçar no Croasonho, um lugar que eu também amo de paixão! E aí meu almoço foi um Croasonho médio de peito de peru. Não considero uma jacada, pois no resto do dia me cuidei muito bem e gastei muitas calorias ontem na aula de ritmos. Só que não teve salada né... e aí não sei, parece que falta alguma coisa... mas, bora recuperar hoje.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVz1yBmijArmZMeTglFpxpoAfzxZsSXtV9VB6p1sXzRv6khkzkNIcld2C-eoRtb2h8fwLAInLUXh7J6dsNyoxBjAnpy7_3QKYInCO5t8j0SiTQBvL_f_zVu2d8jD0YvOMtxxWOWIwRuC82/s1600/croasonho.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVz1yBmijArmZMeTglFpxpoAfzxZsSXtV9VB6p1sXzRv6khkzkNIcld2C-eoRtb2h8fwLAInLUXh7J6dsNyoxBjAnpy7_3QKYInCO5t8j0SiTQBvL_f_zVu2d8jD0YvOMtxxWOWIwRuC82/s320/croasonho.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hoje vou me cuidar direitinho. As 18h tem aula de ritmos de novo. Ai como eu adoro! E amanhã vou fazer uma aula de Batucalê a tarde, é tipo uma aula de ritmos mais forte, nunca fiz e estou curiosa! O bom é que as calorias vão logo embora! E a noite tem formatura e pretendo dançar muito (de novo)! :D</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Um ótimo fim de semana pra vocês queridas! Ah, pra finalizar...</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlr7c4WeileT7-LKL5lC6wCgm7xUtFCPckrpQHkcG6kSlwz2XeDFVHRV55sPW-bc3lWDI8r0ncsiB4wdOpdOpe22rUBhuNUBn46mzVNvVc18SNq8pKoTCSeOXrOB9gOWCRh_CmoVGaj2tv/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlr7c4WeileT7-LKL5lC6wCgm7xUtFCPckrpQHkcG6kSlwz2XeDFVHRV55sPW-bc3lWDI8r0ncsiB4wdOpdOpe22rUBhuNUBn46mzVNvVc18SNq8pKoTCSeOXrOB9gOWCRh_CmoVGaj2tv/s320/Capturar.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Rsrsrsrs... beijos! ;*</span></div>
<br />
<br />
<br />Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-1941412202430914762013-01-16T04:28:00.000-08:002013-01-16T07:57:40.226-08:00Bom humor, BBB e japonês \o/<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Bom dia! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Nossa, hoje tá um dia tão lindo por aqui que eu acordei super de bom humor! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinb-o8C9QTyl0BstBiH-v_UyLonKVsb0PpzQT_swuhX52rlKvg-8HxuKUc2v7CEvDnnyIuCNWcxgbyNgSnGOaGH6DJunh1iTj7YidtSEFXedgBucQlXZF8MafbQC1Z-EhPn9aNPR6WQ_bP/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinb-o8C9QTyl0BstBiH-v_UyLonKVsb0PpzQT_swuhX52rlKvg-8HxuKUc2v7CEvDnnyIuCNWcxgbyNgSnGOaGH6DJunh1iTj7YidtSEFXedgBucQlXZF8MafbQC1Z-EhPn9aNPR6WQ_bP/s1600/Capturar.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">To triste só pq a Aline saiu do BBB ontem... não que eu morresse de amores por ela, mas ela era bem melhor que aquele Ivan sem sal que não fede nem cheira... pelo menos ela era engraçada e tinha opinião! Mas, paciência né! Ah... não sei se já comentei aqui, mas eu adoro BBB. Todo ano digo que não vou ver e todo ano eu vejo! rsrsrsrs... não curti muito essa idéia de trazer antigos participantes e tal, mas gosto muito da Anamara e <u>por enquanto</u> estou torcendo por ela! \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Gente, hoje vou jantar com as minhas amigas no japonês! Eu amo comida japonesa! Amo sushi, sashimi, temaki... mmmmm... delícia! Vou tentar me manter bem light, rsrsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Uma ótima quarta feira pra vocês! Super beijo! ;*</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-75107009968278647832013-01-15T03:19:00.002-08:002013-01-15T05:08:32.082-08:00Olá!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Como estão as coisas meninas??</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Ando meio sumida por causa do trabalho! Mas hoje tive que dar uma passada aqui! rsrsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Ando numa ansiedade ultimamente, que hoje estou mais ou menos assim, que nem o quadrinho:</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwABySXvlNmHXplWhbgYqWN3BM_oBvUAmFtzygLyVcxPpZNaNmYz-n6z842wuPi-SGoI8akG1Mmxj3Cs5MFiW2-JTz_J_VKrr5BKe7rbJ4Hbyvxsy_mCW221f3i2Wk8hagvDQ0joCIiWJ8/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwABySXvlNmHXplWhbgYqWN3BM_oBvUAmFtzygLyVcxPpZNaNmYz-n6z842wuPi-SGoI8akG1Mmxj3Cs5MFiW2-JTz_J_VKrr5BKe7rbJ4Hbyvxsy_mCW221f3i2Wk8hagvDQ0joCIiWJ8/s400/Capturar.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #0c343d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Faz parte! ;)</span><br />
<span style="color: #0c343d;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Vou passar no cantinho de vcs! </span></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Beijos! ;*</span></span>Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-21932009917247349672013-01-09T04:31:00.004-08:002013-01-09T04:31:31.077-08:00Outro app: Nutrabem<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Oi meninas!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ontem eu estava bem faceira que tinha descoberto o tal aplicativo Dieta e Saúde, que até postei no blog né... pois é, esqueçam ele! A querida Ka, do blog "Na luta por emagrecer" <a href="http://nalutaemagrecer.blogspot.com.br/">(aqui)</a> deu uma dica de um outro app, o <u>Nutrabem</u>, que eu baixei ontem e já estou amando! Nele, ao invés de pontos, contamos em calorias, e dá pra anotar tudo que consumimos no calendário dele mesmo! Ele também te dá o teu IMC e a quantidade de calorias diárias de consumo pra quem quer emagrecer e atingir o peso de forma saudável! Além de um monte de outras funções que eu ainda estou descobrindo! \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTap178L4KNPNkVR47e3ZwY58bvE5IB4D13gOdka25TAoQdMa6Ub8cAyWYHe-MmsTN_IHioxTH4fWjliuH0yD188AimLNKVxQewxOe7flFGpFckIQWmz0m8-KixVNFXQmMWDoc1b1sxWXU/s1600/app.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTap178L4KNPNkVR47e3ZwY58bvE5IB4D13gOdka25TAoQdMa6Ub8cAyWYHe-MmsTN_IHioxTH4fWjliuH0yD188AimLNKVxQewxOe7flFGpFckIQWmz0m8-KixVNFXQmMWDoc1b1sxWXU/s320/app.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Obrigada Ka, minha querida! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ah, deixa eu contar uma novidade! Eu e meu marido compramos ontem um pacote de férias, e vamos pra Cancún em junho! \o/ to bem feliz e empolgada! Mesmo que ainda falte um tempão! Mas é mais um motivo pra eu me manter firme na RA e seguir controlando o pesinho bem bonitinha né!? ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hoje tem aniversário de um amigão nosso! Churrasco, sobremesas... tomara que eu consiga me controlar! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Super beijo pra vcs! ;*</span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-31523042106624052622013-01-08T04:22:00.004-08:002013-01-08T04:22:41.302-08:00Dieta e Saúde<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Oi meninas! Tudo bem?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Aqui está tudo tranquilo, tirando que já comecei o ano cheia de trabalho e não sei nem onde me enfiar mais, rsrsrs... mas faz parte! Não tenho do que reclamar!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bom, hoje queria contar pra vocês sobre um aplicativo bem bacana que baixei no meu celular, é o <u>Dieta e Saúde</u>. Ele transforma os alimentos em pontos, seguindo aquela famosa Dieta dos Pontos. Aí me cadastrei, coloquei meus dados, minha meta de manter o peso e ele estipulou que posso consumir 30 pontos por dia. Então agora estou anotando tudo que como e calculando os pontos no app, já que ele possui uma tabela com todos os alimentos (por marca, o que eu achei bem legal). Fiz uma tabelinha no Excel pra mim e ali estou anotando tudo! Ontem eu comecei, e fechei o dia em 28 pontos. Vou tentar me manter nessa meta dos 30 e no fim de semana me permitir uns 35. Acho que vai ser um jeito bem bacana de controlar melhor minha alimentação e me manter sempre na RA! Esse é o símbolo do aplicativo, para quem se interessar:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ9IZ7CdxMugEkD23IaFJgjk_jdJxWQUcxFuX1v0kNJmylip1W2IxdRhugQbI_Sm14H8IJo0kejyRNjE-feZUSL_wRbQ-_2b5da44cwNJ2I93CynwktbVsl0yNvUL902GH8GanCJ88Ikpc/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ9IZ7CdxMugEkD23IaFJgjk_jdJxWQUcxFuX1v0kNJmylip1W2IxdRhugQbI_Sm14H8IJo0kejyRNjE-feZUSL_wRbQ-_2b5da44cwNJ2I93CynwktbVsl0yNvUL902GH8GanCJ88Ikpc/s1600/Capturar.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Beijos e boa terça-feira pra todas nós! ;*</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-19015538785942767442013-01-07T03:59:00.002-08:002013-01-07T03:59:17.046-08:00Macarrão cremoso ao forno<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #741b47; font-size: large;">Olá meninas! Como foram de fim de semana? O meu foi bem bom! </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hoje quero postar aqui no blog uma receitinha e as fotos do almoço de sábado! <u>Macarrão cremoso ao forno</u>! É super fácil de fazer e fica super delicinha! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #741b47;">A receita detalhada vocês encontram</span> <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/macarrao-cremoso-ao-forno-403049.shtml?fb_action_ids=405274876215913&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582">AQUI</a>!</span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWUY2wsAavfSWlFuaAVxB5-FV9PZGuNfAR98zmot8GvEfexKGqt1r6SEo2wY0XTQOX0QPNFSH-jeXFJBf3wHgRiZmykE8-VTcV-86ScVGPivaGjnwsquR1ebFO17IYKRcIMt1BwvEqJ7hE/s1600/macarr%C3%A3o.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWUY2wsAavfSWlFuaAVxB5-FV9PZGuNfAR98zmot8GvEfexKGqt1r6SEo2wY0XTQOX0QPNFSH-jeXFJBf3wHgRiZmykE8-VTcV-86ScVGPivaGjnwsquR1ebFO17IYKRcIMt1BwvEqJ7hE/s320/macarr%C3%A3o.JPG" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidddUAhNS6rX87PohesFoUgggA9Lv1nm6igFDTjClGdH43URrxvFsroh_ah-TyP525A30Ic1hlSt3tfIDpkLF_FeGlanactVIkIATBedm7k4yTr9mm_tBj4ct5-92eWonAvdEeSCxluJp_/s1600/macarr%25C3%25A3o1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidddUAhNS6rX87PohesFoUgggA9Lv1nm6igFDTjClGdH43URrxvFsroh_ah-TyP525A30Ic1hlSt3tfIDpkLF_FeGlanactVIkIATBedm7k4yTr9mm_tBj4ct5-92eWonAvdEeSCxluJp_/s320/macarr%25C3%25A3o1.JPG" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por hoje é só, não vou me estender muito! Uma ótima semana pra vocês!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Beijos! ;***</span></div>
<div>
<br /></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-63541871802084436512013-01-03T03:42:00.003-08:002013-01-03T03:46:37.633-08:00Feliz Ano Novo! \o/<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Olá!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nossa, que saudades do blog! Voltei de férias e já vim pra cá postar! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Gente, minhas férias foram demais! Como é bom descansar, caminhar na areia, curtir um mergulho no mar!! Sério, acho que não tem coisa melhor que praia! Eu amo demais! Voltei renovada!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Óbvio que <u>jaquei direto</u> né, praia é assim mesmo, ainda mais que teve alguns dias de chuva, e aí só comemos e jogamos carta, rsrsrs... era pipoca, bolinho de chuva, sorvete, nega maluca... teve de tudo! Mas eu não me arrependo, pois estava tudo bom demais! E além disso, eu caminhei muito na areia, joguei vôlei, frescobol... então atividade física não faltou! rsrsrs... Agora estou de volta com tudo na minha RA, pois em fevereiro tem férias de novo, praia de novo e botar biquíni de novo! Uhuuull!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ahhh, e as festas? Natal e Ano Novo foram incríveis! Passar com a família é tudo de bom né? Na virada do ano teve o show de fogos na praia que foi lindo, chegou a me arrancar lágrimas dos olhos! Tirei algumas fotos!</span></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijX3vT-I7tF8OBemADstZEXbWQn1JVQaznidHVgDBoKgEdaLx2mjJmmSlvrXUjeyzKsFDRQfLxxdpNxzBrXzdNo7LBg8TE98ZDipDeejm7T_KzptMRo277gZgXfXG-9BDntnMO4DRiYgbQ/s1600/fogos.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijX3vT-I7tF8OBemADstZEXbWQn1JVQaznidHVgDBoKgEdaLx2mjJmmSlvrXUjeyzKsFDRQfLxxdpNxzBrXzdNo7LBg8TE98ZDipDeejm7T_KzptMRo277gZgXfXG-9BDntnMO4DRiYgbQ/s320/fogos.JPG" width="237" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Show de fogos na virada! Tava lindo!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizw7JS4Q9c6fLx-H50terW_rF6gpCsmI3aRqicVyJoQW-NfAWzbLUiz8mVbQJmeTi3_yrWAy8UxLjempsrX6Zej54Cevt-a1MpDLY08dvr7ZcnKF0KskFbcKKxh2dYeJikCFGY6qqTkc4P/s1600/carol.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizw7JS4Q9c6fLx-H50terW_rF6gpCsmI3aRqicVyJoQW-NfAWzbLUiz8mVbQJmeTi3_yrWAy8UxLjempsrX6Zej54Cevt-a1MpDLY08dvr7ZcnKF0KskFbcKKxh2dYeJikCFGY6qqTkc4P/s320/carol.JPG" width="219" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Eu na virada! Lembram que eu queria usar vermelho? Mudei de idéia e passei de amarelo! ;)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom, vou aproveitar pra desejar um Ano Novo maravilhoso pra vocês todas! Cheio de paz, amor, muita saúde, muita perseverança e tudo que há de melhor nesse mundo! 2013 promete! Estou sentindo que vai ser um ano incrível! :D</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Beijosss! ;***</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-71953889228339801172012-12-20T16:43:00.000-08:002012-12-20T16:46:11.112-08:00Dia de consulta na nutri!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Olá! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Tudo bem meninas?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Acabei de vir da minha consulta com a nutricionista! Foi tranquilo, continuo mantendo meu peso (63,5 kg na pesagem de hoje) e meu percentual de gordura (22,7%)! Yes! \o/ Achei que a viagem pro Rio ia me fazer ganhar uns dois quilos, mas graças a Deus consegui controlar minha boca... rsrsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bom, como sempre eu fiz um monteee de perguntas pra ela, e questionei sobre aquela questão que estava me incomodando, o GLÚTEN! Ela me deu uma explicação bem interessante... sabe, algumas coisas que eu não tinha pensado!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Primeiro que, para quem não é celíaco (alérgico ao glúten) não há necessidade de abolí-lo totalmente! Mas o ideal é reduzir. Ela garante que a redução desse componente melhora o intestino, barriga inchada, sensação de cansaço, melhora a pele, etc etc etc... mas claro que tudo isso depende da pessoa, cada um tem que ver o efeito que faz pra si!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Mas o mais interessante que ela falou é que se nós formos olhar os alimentos que estão por aí nas prateleiras, veremos várias coisas com a descrição "SEM GLÚTEN" ou "NÃO CONTÉM GLÚTEN" porém, as vezes para evitar essa proteína acabamos comprando alimentos super pobres em nutrientes, pois os alimentos sem glúten, muitas vezes, contém não muito mais do que farinha de milho e açúcar... Por sua vez, a maioria dos alimentos integrais, que contém muitas fibras e nutrientes, contém glúten! Então, o que fazer?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie5wBNav5kLVA-ifYw9AxR4t1xtaj9iOEZ61VfUTHvpwy7ceOEeUKUdQvcdGXbofcbEfqzZjmtgv9SHbfhbPjJZskw5HTLKT9CSLPDU7pjB9p-ib7zOPHHabJKKupOIV13ir3vcULkHPI0/s1600/gluten4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie5wBNav5kLVA-ifYw9AxR4t1xtaj9iOEZ61VfUTHvpwy7ceOEeUKUdQvcdGXbofcbEfqzZjmtgv9SHbfhbPjJZskw5HTLKT9CSLPDU7pjB9p-ib7zOPHHabJKKupOIV13ir3vcULkHPI0/s1600/gluten4.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKqoJ-jxCri9QHSkq2uQz0oeYU-pPr9poa24g5dk-FNrwGSz__v2n_u0kCTY14fcTD5PmvaPZnD3TLGIqSBx1oPj3d5KWWdygPc7tjMku1ijZ3VtEC-nTbJAPIZ4-n-lCL_mbS0KiowfV8/s1600/gluten.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKqoJ-jxCri9QHSkq2uQz0oeYU-pPr9poa24g5dk-FNrwGSz__v2n_u0kCTY14fcTD5PmvaPZnD3TLGIqSBx1oPj3d5KWWdygPc7tjMku1ijZ3VtEC-nTbJAPIZ4-n-lCL_mbS0KiowfV8/s1600/gluten.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwpcmkv92qbIoiK-NeaVOxMlOgOzAVQeD-P3qmm9kBUQ3QJTUkDzKoF63oRjSGhlTKvZHykN7-Xu-oYkAzTKJrSYKWUbG3N7qrdBRk4C3R1r87K78V1LbuUA1L9UvgBcdfHaz-ADWwI2SM/s1600/gluten2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwpcmkv92qbIoiK-NeaVOxMlOgOzAVQeD-P3qmm9kBUQ3QJTUkDzKoF63oRjSGhlTKvZHykN7-Xu-oYkAzTKJrSYKWUbG3N7qrdBRk4C3R1r87K78V1LbuUA1L9UvgBcdfHaz-ADWwI2SM/s320/gluten2.JPG" width="236" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhq5hbxl1CPR6EFn0dxQfj7Qzo0pThj_cj4a07_YOQKhdh90YbKnKKDzuQq7711l_2cPvskaZKo_BwpW_5lhigcgB8bQtpRw6grz0BUOvfMWO0qlLPCw9g3-T5YKAvZTl1hwXWXbieX0G/s1600/gluten3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhq5hbxl1CPR6EFn0dxQfj7Qzo0pThj_cj4a07_YOQKhdh90YbKnKKDzuQq7711l_2cPvskaZKo_BwpW_5lhigcgB8bQtpRw6grz0BUOvfMWO0qlLPCw9g3-T5YKAvZTl1hwXWXbieX0G/s320/gluten3.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alguns exemplos de produtos sem glúten.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">O melhor, segundo ela, é procurar alimentos que contenham mistura de farinhas sem glúten (como a de arroz, de milho, de soja) e que contenham outras fibras para suprir a falta de nutrientes (como quinua e amaranto, por exemplo). Essa foi uma dica dela que me valeu muito, pois eu já estava de olho nas coisas SEM GLÚTEN e nem estava pensando na questão dos nutrientes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bom meninas, por hoje é isso! Amanhã é sexta feira, último dia aqui no escritório e aí FÉRIAS! Uhuuuull! E na terça feira, PRAIA! Oba!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Um beijo pra todas vcs! ;*</span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-58441609841598123882012-12-19T03:52:00.002-08:002012-12-19T04:08:52.682-08:00Presentes e mais presentes!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Oi pessoal!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nossa, hoje já é quarta feira, falta menos de uma semana pro Natal e eu ainda não comprei nada de presente, acreditam? Vai ficar tudo pra última hora <strike>como sempre</strike>! :/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Eu tenho três afilhados, marido, duas vós (uma delas ainda está de aníver hoje) para comprar presentes e ainda estou "matutando" sobre o que dar pra eles! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Meu afilhado Leo tem 4 anos, e pediu um <u>submarino do Imaginext</u>, ou, nas palavras dele, um "supermarino" rsrsrsrs. Óbvio que eu nem sabia do que ele tava falando né, aí fui catar na Internet, e aí está o tal do brinquedo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZFqMZLDvSI35rGGd0MFeGa2Kom5Yv40GGhugK8f8q0_gwqRCXFUHxQCN3v58WFFpZFratDW0-wgzC9pfyCY6PMVFIqxNw8O-UA5Sa5vHGa07vyOHpWiCuMM3aV1S5fm0e1COs-ZXdKI_d/s1600/supermarino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZFqMZLDvSI35rGGd0MFeGa2Kom5Yv40GGhugK8f8q0_gwqRCXFUHxQCN3v58WFFpZFratDW0-wgzC9pfyCY6PMVFIqxNw8O-UA5Sa5vHGa07vyOHpWiCuMM3aV1S5fm0e1COs-ZXdKI_d/s320/supermarino.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aí está o tal do "supermarino". Dá pra brincar na água e é cheio das firulas!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Minha afilhada Gabriela tem 6 anos, e pediu um tal de <u>Art Tatoo</u>... Lá vai a dinda atrás do brinquedo na Internet de novo, e <i>voilá</i>:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwDAIaKb6h7ItLRMdfb0HHoPqH1lb2uXJ1lxbY2QSG_q4u9wzNpuMSBrSeSZNEZuT4gQO_VXrjcoxLX1Qur401u1yngR-Dkgi2MikTuKYNzc5LIDEIQXhVyxdxEW99w8bmoRECDAichdja/s1600/art+tattoo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwDAIaKb6h7ItLRMdfb0HHoPqH1lb2uXJ1lxbY2QSG_q4u9wzNpuMSBrSeSZNEZuT4gQO_VXrjcoxLX1Qur401u1yngR-Dkgi2MikTuKYNzc5LIDEIQXhVyxdxEW99w8bmoRECDAichdja/s320/art+tattoo.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">É de fazer tatuagens e tal... acho que é legalzinho!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Minha outra afilhada, mais velha, se chama Verônica, tem 12 anos, e já tá naquela fase "pré-aborrecente", então ela só quer saber de roupas, sapatos e blá blá blá... ela ainda não me pediu nada mas estou pensando em comprar uma sapatilha bem estilosa, ou uma rasteirinha, algo nesse estilo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjmux5VNjx7IHpxp2qhZZi3dnPR4mZZ-N-894lkUf04yffBwiTfHTbHaL_vsiM1gJ5NVq2179VJp_LPeEXFo7I1n1TgO4CoF3ezNR0Tmtpw4YYUHaDDDDYKFAdlYU-iSEqn5Ib4YS1c7Wv/s1600/rasteirinha.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjmux5VNjx7IHpxp2qhZZi3dnPR4mZZ-N-894lkUf04yffBwiTfHTbHaL_vsiM1gJ5NVq2179VJp_LPeEXFo7I1n1TgO4CoF3ezNR0Tmtpw4YYUHaDDDDYKFAdlYU-iSEqn5Ib4YS1c7Wv/s1600/rasteirinha.JPG" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsVeYjC8j8hdWUbSVjP04a3AF3BZhANSJMWKHo9LBXBVW0gr80SN3l6JX-OlI9ssaaCB8KocSG3JM___wS5hr62kT_wHINklplcdJqdhoWA_D9txXKEK0O0MiF4ymNRHbSNMzuHerodAL/s1600/sapatilha.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsVeYjC8j8hdWUbSVjP04a3AF3BZhANSJMWKHo9LBXBVW0gr80SN3l6JX-OlI9ssaaCB8KocSG3JM___wS5hr62kT_wHINklplcdJqdhoWA_D9txXKEK0O0MiF4ymNRHbSNMzuHerodAL/s1600/sapatilha.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Essas duas são a cara dela! Vou procurar algo nesse estilo, ela vai amar!<br />
<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom, quanto ao meu marido, não faço idéia do que dar... talvez uma chuteira nova! Ele joga futebol toda semana e esses dias estava reclamando da chuteira dele que estava descolando... ou talvez uma raquete de tênis nova, que a dele também já está meio acabadinha... ainda vou ter que pensar! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pras minhas avós que eu tanto amo, vou mandar fazer cestas de Natal, com Panetone, conservas, espumante... todo ano eu faço e elas adoram! Pra elas não tem erro! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ah, também mandei fazer uns saquinhos enfeitadinhos com biscoitinhos de mel, pra dar de lembrancinha aos amigos mais próximos! Adoro dar presentes (e receber também, rsrsrs, quem não gosta!?)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom, agora é achar tempo pra ir atrás de tudo isso! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Uma ótima quarta pra vocês! ;*</span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-13085676143941958182012-12-18T02:37:00.001-08:002012-12-18T02:37:59.573-08:00Bolo de mamão sem glúten e sem lactose<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom dia gatinhas!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Olha só, hoje quero deixar uma receitinha aqui no blog!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">Essa receita foi minha nutri quem me passou! É um </span><span style="background-color: #a64d79;"><span style="color: white;">bolo de mamão, sem glúten e sem lactose</span></span><span style="color: #351c75;">! Logo que ela me passou eu torci o nariz, achei que não ia prestar... e não é que me enganei!? Ficou uma delícia e é ótima opção para o café da manhã ou para o lanche da tarde! Segue a receita:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ingredientes:</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- 1 xícara de polvilho doce</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- 1 xícara de farinha de arroz</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- ½ xícara de farinha de soja</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- 1 colher de sopa de fermento químico</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Misturar as farinhas peneiradas e reservar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- 3 ovos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- 2 xícaras de mamão picado</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">-1 ½ xícara de açúcar mascavo</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- ½ xícara de óleo de canola</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bater no liquidificador e reservar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No final, junte delicadamente os ingredientes misturados com os batidos no liquidificador. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Despeje em forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno a 200ºC por aproximadamente 40 minutos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><u>Opcional</u>: pra quem gosta, pode misturar frutas secas na massa, fica ótimo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Uma ótima terça feira pra todas nós! ;*</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-29214826029188132092012-12-17T05:03:00.004-08:002012-12-17T05:48:40.924-08:00Última semana e... férias! \o/<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom dia meninas! Como foi o fim de semana?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">O meu foi tranquilo! Aproveitei pra descansar porque essa semana vai ser a última do ano aqui no escritório e estou atolada de trabalho! Temos que colocar tudo em dia antes que o mundo acabe, rsrsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Em termos de RA andei dando umas estrapoladas, mas tudo bem, fim de semana PODE (mas não muito, hehehe). Nessa quinta tenho consulta na nutri, a última do ano! Quero aproveitar e pegar umas dicas pra não sair da linha nas festinhas de Natal e Ano Novo, e também nas férias né, que já estão quase aí! Uhuull \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Falando em ano novo, fiz uma listinha dos meus desejos pro ano que vem, me digam o que vcs acham:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Ser uma pessoa mais paciente no dia a dia (meu marido diz que sou pavio curto!);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Ser menos consumista;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Ler mais livros (eu amo ler, mas me falta tempo!);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Fazer um curso de culinária;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Manter o peso (esse desejo é para todos os anos, não só o ano que vem, rsrsrs);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Viajar (quero muito ir pra Cancún em junho! será que rola?);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Construir nossa casa (já temos o terreno, falta a casa!);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Começar a programar o <u>baby</u> para 2014! (ai, essa ainda está em discussão).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por enquanto é isso, na hora que eu pular as ondinhas vou pensar muito em todos esses desejos! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ah, vcs já sabe de que cor vão passar a virada? Eu estou pensando em </span><span style="color: #cc0000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">vermelho</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #741b47;"> esse ano! Quero muito amor pra 2013! </span><span style="color: #cc0000;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 28px; text-align: justify;">♥</span><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 28px; text-align: justify;">♥</span><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 28px; text-align: justify;">♥</span><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 28px; text-align: justify;">♥</span></span></span><br />
<span style="color: #741b47;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 28px; text-align: justify;"><br /></span></span>
</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilIr9wGO4BG2sARg8uGVFMsZ_hd1cb9WDJNUsgSRLkFobr8ldaOtb8G6_ghTgCKlJbC_UyHfeB_yOIao_LflcBNWkR-M86Dn-l2TqHcybC7iiPbNmSW8Sz1m2dEuq5eDktx-x-6zxPAR04/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #741b47;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilIr9wGO4BG2sARg8uGVFMsZ_hd1cb9WDJNUsgSRLkFobr8ldaOtb8G6_ghTgCKlJbC_UyHfeB_yOIao_LflcBNWkR-M86Dn-l2TqHcybC7iiPbNmSW8Sz1m2dEuq5eDktx-x-6zxPAR04/s320/Capturar.JPG" width="307" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000;">Algo assim, bem leve, já que vou estar na praia! :D</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: #ead1dc; color: #741b47; line-height: 28px; text-align: justify;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Uma ótima semana de correria pra nós todas! Beijos! ;* </span></div>
<br />
<br />Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-38728905571564236302012-12-14T03:08:00.002-08:002012-12-14T07:47:30.955-08:00Festas e mais festas!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom dia meninas! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Fiquei muito feliz com os comentários no post de ontem! Parece que não sou só eu que ando pensando no tal do glúten! Vi a história de várias meninas que já aboliram ele da dieta, ou ao menos reduziram, e tiveram bons resultados. Claro que, como comentou a <a href="http://coisasdetassia.blogspot.com.br/">Tássia</a> (adoro o blog dela) "nem sempre o que é bom pra um vai ser bom pra outro" né, então por isso que assim que eu conversar com minha nutri na semana que vem posto aqui o que ela me disse sobre isso!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mas, mudando de saco pra mala, gente, fim de ano é uma coisa né? É festa atrás de festa... pelo menos pra mim! Dia 12 era aniversário do meu cunhado, aí dia 19 é o aníver da minha avó, dia 20 do meu irmão... aí ontem teve a festa de encerramento do ano aqui do escritório, hoje tem mais uma, e semana que vem tem mais umas duas! Fora que depois tem a semana de natal e ano novo, que é um festerê só, rsrsrs... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Não estou reclamando, <u>longe de mim</u>! eu amooo fim de ano e essa folia toda! Mas pra quem vive em uma RA constante, é difícil se controlar né!? rsrsrsrs... mas vamos lá, nada de exageros! Comer de tudo com moderação é a fórmula da vez! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pelo menos natal e ano novo vou estar na praia, e lá eu me "remexo muito" rsrsrsrs... amooo caminhar na praia! com os pés na areia... nossa que delícia! É uma terapia! :D</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsT3Vl-DxxBglSEZJNTEVx0BDsIFPJ1B5aVWO5zBrX0BGDNI8upamE2Tt0jGqet76SerGjiA_7e-bkpgISASVLe_8vag4fgCp02pUCC00EFw-GMzeJDZoQ7qnFu8dDBXBIq8QP1A_iuwcV/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #274e13;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsT3Vl-DxxBglSEZJNTEVx0BDsIFPJ1B5aVWO5zBrX0BGDNI8upamE2Tt0jGqet76SerGjiA_7e-bkpgISASVLe_8vag4fgCp02pUCC00EFw-GMzeJDZoQ7qnFu8dDBXBIq8QP1A_iuwcV/s320/Capturar.JPG" width="259" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;">Ai, parece que já to sentindo meus pezinhos nessa areia super fofa! : p</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><span style="color: #274e13;">Meninas, por hoje é isso! Uma boa sexta feira e ótimo findi pra todas nós! Super beijo! ;*</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-30508005539212938972012-12-13T03:30:00.001-08:002012-12-13T04:50:54.669-08:00Glúten: Moderar ou abolir?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #351c75;">Bom dia meninas!<br /><br />Hoje queria falar sobre esse tal de <u>Glúten</u>! Tenho lido vários blogs e diversas matérias falando sobre ele. Uns retratam como vilão, outros dizem que não tem nada a ver, e fiquei na dúvida.</span><br /><br /><span style="color: #0b5394;">Segundo uma matéria que li (</span><a href="http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/saude/noticias/parar-de-comer-alimentos-com-gluten-ajuda-na/" style="color: #0b5394;">aqui</a><span style="color: #0b5394;">), eis a definição simples: "</span><span style="background-color: white; color: #0b5394; line-height: 19px;">O glúten é a principal proteína dos grãos de trigo, aveia, centeio e cevada, além do malte (subproduto da cevada). E cortar esse item da alimentação é fundamental para os <u>celíacos</u>. Os portadores dessa doença genética têm intolerância permanente ao glúten. Quando ele chega ao intestino dessas pessoas, provoca alterações que impedem a absorção dos nutrientes da dieta, como proteínas, carboidratos, gordura — além de vitaminas, ferro e cálcio —, provocando sintomas como diarreia, perda de peso, anemia, dores articulares e osteoporose, além de infertilidade e depressão".</span><br /><br /><span style="background-color: white; color: #351c75; line-height: 19px;">Agora, para os não celíacos, vale a pena abolir completamente essa proteína da alimentação?</span><br /><span style="color: #0b5394; line-height: 19px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #0b5394; line-height: 19px;">Bom, conforme essa matéria <a href="http://menshealth.abril.com.br/nutricao/saude/a-verdade-sobre-o-gluten/">aqui</a>, uma nutróloga carioca diz que "</span><span style="background-color: white; color: #0b5394; line-height: 22px;">retirar o glúten da alimentação aumenta a qualidade de vida tanto dos celíacos como daqueles que não sofrem com o problema, pois c</span><span style="background-color: white; color: #0b5394; line-height: 22px;">erca de 80% das pessoas têm o gene para sensibilidade ao glúten, que pode aparecer em diversos graus, do mais leve ao intenso, e em qualquer época de nossa vida". Já outra especialista, na mesma matéria, diz que "n</span><span style="background-color: white; color: #0b5394; line-height: 22px;">ão existem evidências científicas fortes para dar suporte à teoria de que evitar glúten faz bem à saúde"</span><br /><span style="color: #0b5394; line-height: 22px;"><br /></span><span style="color: #0b5394; line-height: 22px;">E ainda, conforme essa matéria <a href="http://saude.abril.com.br/edicoes/0308/nutricao/conteudo_422083.shtml">aqui</a>, </span><span style="background-color: white; color: #0b5394;">especialistas afirmam que a doença celíaca é o único problema de saúde que exige a retirada total do glúten da alimentação pois “Não existe base científica para condenar esse componente do trigo, a</span><span style="background-color: white; color: #0b5394;"> não ser no caso da doença celíaca, não há evidências de que o glúten seja uma proteína ruim para o organismo de indivíduos saudáveis nem que tenha a ver com a obesidade" e </span><span style="background-color: white; color: #0b5394;">“Inexistem provas de que eliminá-lo reduz a circunferência abdominal. S</span><span style="background-color: white; color: #0b5394;">e minimizarmos o consumo do glúten, que está presente em muitas fontes de carboidrato, haverá redução de calorias e de peso. Mas isso vale para qualquer tipo de restrição alimentar”.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bom, o que eu penso... sempre fui totalmente contra abolir qualquer grupo alimentar da dieta, sendo ele carboidrato, carne, ou até doces... acho que todos eles devem ter espaço em um processo de reeducação alimentar! O que acontece no caso do glúten, é que, se eliminarmos os alimentos que o contém, passamos a ficar longe de algumas opções super calóricas, como massas, pães, pizza etc, mas acho que não vale a pena ficar paranóica e querer cortar tudo isso de vez só pra não consumir mais o tal do glúten... não sei, é o que penso...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por via das dúvidas, na semana que vem tenho consulta com a minha nutricionista e vou pedir pra ela me esclarecer mais sobre isso! Estou com esse assunto martelando na minha cabeça já faz dias, não sei porque, encuquei com esse tal de glúten! rsrsrsrs...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 22px;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gente, gostaria que vcs dessem suas opiniões... o que vcs acham? Alguém já experimentou cortar total o glúten da alimentação? Teve bons resultados?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 22px;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 22px;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bom, vou ficando por aqui, um beijo pra vcs! ;*</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-9366751194405544952012-12-11T08:16:00.001-08:002012-12-11T08:26:29.159-08:00Voltando a rotina<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Oi gente! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nossa olha só que loucura, saí da rotina de RA por 6 dias, <u>míseros seis diazinhos</u>, e ontem e hoje na minha volta ao normal parece que meu estômago não come a semanas! Ontem passei o dia todo com fome! Mas me controlei e segui direitinho os horários e as porções das refeições (minha nutri vai se orgulhar) e tbm fiz minha AF direitinho como manda o figurino, rsrsrsrs! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mas hoje ainda estou assim, acabei de almoçar e já estou com fome... haja água e trabalho pra me fazer esquecer que ainda falta uma hora para o lanche da tarde! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Acho que meu estômago e minha compulsão gostaram dessa semana de exageros e querem pq querem permanecer ali, comendo o que tem vontade! Mas é nananinanão! Sou determinada e vou seguir bem comportadinha durante essa semana! Mesmo na quinta feira, que tem a festa de fim de ano aqui do escritório e vai ter várias coisas boas pra comer, mas não to nem aí! Tenho que ter foco se quiser manter o peso que tanto custei pra alcançar! Certo!???</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUy4Y8waFSFfxjqm7tiDonP4nl9QglI86Iu6jacZZ2Vw5ojAvqTJs6WC4A84BKldlcPLwooJvII9yuhTSTKbzOE-zLmKnxJzkp55CvYIrEnjQKYEAtl2lVXCakGX27SPS_U1ydBYPiifUu/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUy4Y8waFSFfxjqm7tiDonP4nl9QglI86Iu6jacZZ2Vw5ojAvqTJs6WC4A84BKldlcPLwooJvII9yuhTSTKbzOE-zLmKnxJzkp55CvYIrEnjQKYEAtl2lVXCakGX27SPS_U1ydBYPiifUu/s320/Capturar.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Gente, tenho que dizer que estou adorando ler os blogs e acompanhar a cada dia a luta de tantas pessoas que, como eu, vivem nessa função de RA, AF, manter o peso e, o mais importante, <u>viver de forma saudável e feliz</u>!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Um beijo pra todos vocês! ;*</span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-26199643543973960202012-12-10T04:38:00.004-08:002012-12-10T08:23:56.290-08:00De volta!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom dia pessoal!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Que bom voltar a escrever aqui! Semana passada estive fora, fui para o <span style="background-color: #c27ba0;">Rio de Janeiro</span>! Gente... que cidade incrível! Eu entendo hoje pq todo mundo ama o Rio! É realmente a cidade maravilhosa! Linda, organizada, tranquila (ao contrário do que eu pensava), praias maravilhosas, tudo de melhor! Simplesmente me encantei e quero voltar lá muito em breve! Já estou programando de estar por lá de novo em fevereiro! Iupeee! \o/</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bom, fui para lá com a minha vó... nós temos esse costume de todo ano fazermos uma viagem juntas! Ela é tudo de bom, daquelas vós modernas sabe?! Eu amo viajar com ela, rsrsrs... Ficamos em um hotel em Copacabana, muito bom! Aproveitamos muito as praias, conhecemos o Cristo Redentor, que é uma <u>COISA</u> de tão incrível! E a vista??? Nossa, me encantei!! Também fomos a Lagoa Rodrigo de Freitas, que curti muito!</span></div>
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcTGTLvw8Kh5SvCahzx3MEpG9eyASDiWa5zbdh-oCtof-8_JmGEF6b4scmfWwiw5_4rYBABFku9BplcUW1sXHwh38sz6fbgjjWZfIs6AWlbVLDzUXAjfGb6yx3tDquKozCgtZVOO3aD8q/s320/cristo.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="193" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Olha nós aí curtindo a visita ao Cristo Redentor! ;)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcTGTLvw8Kh5SvCahzx3MEpG9eyASDiWa5zbdh-oCtof-8_JmGEF6b4scmfWwiw5_4rYBABFku9BplcUW1sXHwh38sz6fbgjjWZfIs6AWlbVLDzUXAjfGb6yx3tDquKozCgtZVOO3aD8q/s1600/cristo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Quanto a RA óbvio que eu dei minhas jacadinhas né, rsrsrsrs... primeiro que eu AMO café da manhã de hotel... aquele monte de coisas boas, frutas, bolos, pães, geléias, omelete, pão de queijo... não tem como resistir, e eu sempre tenho que provar tudo, hehehe... mas o bom é que eu aproveitei para caminhar bastante na areia (coisa que eu amo) e também visitei a academia do hotel duas vezes! Que beleza hein! rsrsrsrs... além disso, nessas viagens a gente sempre sai um pouco da linha né... e eu aproveitei! Foi pizza em um dia, feijoada em outro, sorvete, torta... de tudo! Mas não to nem aí, essa semana já estou entrando na linha de novo e vou tentar me exercitar bastante pra compensar ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Um lugar que eu adorei no Rio foi um restaurante na Praia da Barra da Tijuca, que se chama O Pesqueiro. Eles servem um filé de peixe, que vem acompanhado de aipim frito, salada e arroz com brócolis, que é de babar! Qdo voltar ao Rio irei lá de novo com certeza! O atendimento tbm é muito bom! Está anotado! :D</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pra terminar o post, olhem que linda essa foto que tirei lá do alto do Cristo, da vista maravilhosa que tínhamos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgveZTVbjUyoVWaoFNGg4M0CB3pruac-r2eTPguWQ0Nw5kcagU7OsLquvqWHCO_EvJHH4q9uGKguGY4gSnl6A3Cenkra0agBKUF8U4qCC7ufGr0mTyXlipAaYrla13ms5mwZqId1o-RyLQh/s1600/rio.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgveZTVbjUyoVWaoFNGg4M0CB3pruac-r2eTPguWQ0Nw5kcagU7OsLquvqWHCO_EvJHH4q9uGKguGY4gSnl6A3Cenkra0agBKUF8U4qCC7ufGr0mTyXlipAaYrla13ms5mwZqId1o-RyLQh/s320/rio.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Rio de Janeiro, cidade maravilhosa!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Pessoal, espero que tenham uma ótima semana! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Beijos! ;*</span></div>
<span style="color: #351c75; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-61612932921755871102012-12-03T02:31:00.000-08:002012-12-03T02:33:53.408-08:00Ser mulher<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bom dia meninas!! Como estão? Como foram de fim de semana?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">O meu foi meio fora da linha, rsrsrs... com alguns exageros, principalmente no domingo! Mas foi muito bom e eu tbm fiz bastante exercício, caminhei, dancei, nadei na piscina... então tá valendo! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Estou indo viajar amanhã pro Rio de Janeiro, fico até sábado (Oba!) então a coisa tá meio corrida por aqui! Mas quero deixar um quadrinho de um site que eu adoro, que é o <a href="http://www.mulher30.com.br/">Mulher de 30</a>, e que mostra o quanto é bom "Ser mulher" rsrsrsrs, eu adoro, e vocês!??</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwKboQXLaKRGJSydnJKyMOD0o07ZRtt5iUbkvdp-hvyWppHmamhNLj_9taHzTg8HTAIQiYzxUL9Vt_pl2RMpoiQ4Ndj-tcEbFD60OkQBIEdl01TSxhNp6FJHTVGrIu74dRLvcmiIxSrJe/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwKboQXLaKRGJSydnJKyMOD0o07ZRtt5iUbkvdp-hvyWppHmamhNLj_9taHzTg8HTAIQiYzxUL9Vt_pl2RMpoiQ4Ndj-tcEbFD60OkQBIEdl01TSxhNp6FJHTVGrIu74dRLvcmiIxSrJe/s400/Capturar.JPG" width="380" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Beijos e uma ótima semana!!!</span></div>
<br />Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-15502758116154833682012-11-30T04:45:00.000-08:002012-11-30T04:52:36.868-08:00Minhas escolhas!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bom dia pessoal!</span></div>
<br />
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Bom, aproveitando essa onda de postagens sobre RA e dicas de receitas, hoje eu vou falar um pouco sobre alguns produtos que não faltam nunca na minha casa! Eu não dispenso eles pois além de serem opções saudáveis, ter eles sempre por perto me impedem de comer outras coisas mais calóricas quando a fome e a compulsão apertam!</span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Primeiro algumas das minhas escolhas de café da manhã. Sou daquelas que acordam morrendo de fome, e, pra mim, o café da manhã é, sem dúvida, a refeição mais importante do dia! Pra não enjoar e comer sempre a mesma coisa, eis as minhas opções:</span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;">1- Cereal Nesfit com frutas + leite de Soja (zero açúcar)</span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAp-HlTZ8-bJiQO3a82lWbBG7u3ZW6MoSW-UoC310cQBIeUCFGjHjabjDSRgzmkXnhHvYd7aeL-Cw-ox2PFHnFkKVXfNYIHx8thL3v-iyvLDzWpqvHytxWDoTK9LuEDSyQAkOab4DOFjPK/s1600/20121129_210557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAp-HlTZ8-bJiQO3a82lWbBG7u3ZW6MoSW-UoC310cQBIeUCFGjHjabjDSRgzmkXnhHvYd7aeL-Cw-ox2PFHnFkKVXfNYIHx8thL3v-iyvLDzWpqvHytxWDoTK9LuEDSyQAkOab4DOFjPK/s320/20121129_210557.jpg" width="231" /></a><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJPxLUSTwz9pQ7c4FtcYQhxs6sPc2Dmh7faYNan5cz94Vv8zE8lfUcylS6Rrc5W8zfcUwqkjVdqMSg1QqmcW6mgmZUki9yC3iWkXKgT_TWsQnLiE5JL12Gq9ngu59yph7y9JQp_Xgixcg1/s1600/20121129_210754.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJPxLUSTwz9pQ7c4FtcYQhxs6sPc2Dmh7faYNan5cz94Vv8zE8lfUcylS6Rrc5W8zfcUwqkjVdqMSg1QqmcW6mgmZUki9yC3iWkXKgT_TWsQnLiE5JL12Gq9ngu59yph7y9JQp_Xgixcg1/s1600/20121129_210754.jpg" /></a></div>
<div style="color: #134f5c;">
<br /></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Essa é uma combinação que adoro! Esse cereal Nesfit com frutas é muito bom e super sacia a fome! O leite de soja eu uso desde que comecei a ir na nutricionista, em </span><span style="font-size: large;">substituição</span><span style="font-size: large;"> ao leite comum. Essa opção com zero </span><span style="font-size: large;">açúcar</span><span style="font-size: large;"> é melhor pois não é tão doce. O leite de soja comum tem um gosto meio adocicado e enjoativo. </span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- Torradas integrais + queijo cottage + fruta (mamão ou banana)</span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEiIJoxXgHYVfCjPjGhao9bkGrILUcwTDBAfSKq2Noco6twg5m7rxJK6erblPGRZD7rl8syLqo62CsQDjNLJW_sD4CY8qNBAjb20YDL0aYgZ2HIZTloQ3SOI5nf5l5oX9FrscO4-Cf8A_t/s1600/20121129_210735.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEiIJoxXgHYVfCjPjGhao9bkGrILUcwTDBAfSKq2Noco6twg5m7rxJK6erblPGRZD7rl8syLqo62CsQDjNLJW_sD4CY8qNBAjb20YDL0aYgZ2HIZTloQ3SOI5nf5l5oX9FrscO4-Cf8A_t/s200/20121129_210735.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLaMYI9Y5L0_gcvtqn4ksVFOnA6Qnu9KA-JPtTxKQRRz05VjE5MiAu3Hao8As7GrRNRBLYAmItKqwsDq3EP4toefOgr0FZwt9NmxF8s2xIQuug0Yph75dgia1ZcTv6D2x6aovP0V2S8GJX/s1600/torradas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="115" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLaMYI9Y5L0_gcvtqn4ksVFOnA6Qnu9KA-JPtTxKQRRz05VjE5MiAu3Hao8As7GrRNRBLYAmItKqwsDq3EP4toefOgr0FZwt9NmxF8s2xIQuug0Yph75dgia1ZcTv6D2x6aovP0V2S8GJX/s200/torradas.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Essa opção também é muito bacana! Eu adoro essas torradas integrais com uma colher de chá de queijo cottage, fica uma delícia. As vezes ainda coloco um pouquinho de mel por cima!</span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Procuro sempre fazer o lanche da manhã, ali pelas 10h e a tarde sempre faço dois lanches, as 15h e as 18h. Normalmente em um destes lanches opto por uma fruta, ou suco de fruta. Para os outros, seguem minhas opções:</span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- Biscoitos integrais ou de soja</span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbHeGRkHD4XNf61N0cwMD_BxRuIc9YFZZjrCbI2T5QKgeLfzAVAdCJZQnczCQ8PdBiRrl3gU1oYmL27VqWU9vC8KqriGt6PiEexjzY7p8871CrK7vK_TNTB8olpovsgPhM0yT9UCZluw53/s1600/20121129_210459.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbHeGRkHD4XNf61N0cwMD_BxRuIc9YFZZjrCbI2T5QKgeLfzAVAdCJZQnczCQ8PdBiRrl3gU1oYmL27VqWU9vC8KqriGt6PiEexjzY7p8871CrK7vK_TNTB8olpovsgPhM0yT9UCZluw53/s200/20121129_210459.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="color: #134f5c;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUR9fnOEXndSP4vdxjdl0Xm8khyCF-FMmS83y54gEAIIjChS2-zkaJx8RozbzrhQAknCS7fMva8lTUBPjQv3aJpnBXNeMIDH8KHho8tsXpjpu1VGj7v8w4-9u0vrSuAorhobM0xnAkNLAt/s1600/20121129_210526.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUR9fnOEXndSP4vdxjdl0Xm8khyCF-FMmS83y54gEAIIjChS2-zkaJx8RozbzrhQAknCS7fMva8lTUBPjQv3aJpnBXNeMIDH8KHho8tsXpjpu1VGj7v8w4-9u0vrSuAorhobM0xnAkNLAt/s200/20121129_210526.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Adoro esses biscoitos que já vem em porções pequenas. Eu nunca compro os pacotes grandes, pois a tendência de estrapolar e comer o pacote todo é enorme! Esses biscoitinhos <u>GoodCookies</u> foi minha nutricionista quem me indicou. São de soja, e são bem gostosos! O biscoito <u>Belvita</u> eu adoro! Além dessas versões da foto, agora tem duas novas: avelã e cacau, e côco com gotas de cacau e cereais. Eu sou suspeita, gosto dele em todos os sabores, e <b>sempre</b> tenho um na bolsa! </span><span style="font-size: large;">Costumo comer esses biscoitos no lanche da tarde, pois eles saciam super bem a fome.</span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- Barra de cereais</span></div>
<div style="color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh24Qhozf3NbTQ2AMtCj8xSoXVNF572neUHdGr1S7o7mvB-mmRYF6udLDZDIPGpN-j_mzr6y3Vvoqi0bEWLhrnPF-VUemrwHNKp-cHknVJqKKm8D3L9PjxBF6CZQQgiObcCaUq6z8R5JfjN/s1600/barra+cereal.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh24Qhozf3NbTQ2AMtCj8xSoXVNF572neUHdGr1S7o7mvB-mmRYF6udLDZDIPGpN-j_mzr6y3Vvoqi0bEWLhrnPF-VUemrwHNKp-cHknVJqKKm8D3L9PjxBF6CZQQgiObcCaUq6z8R5JfjN/s320/barra+cereal.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A boa e velha <u>barrinha de cereais</u>! Faz parte de todas as dietas né? Então, eu também costumo comer, porém, compro umas caseiras que um amigo meu faz e que são ótimas! Ele mesmo compra os cereais e prepara. Elas contém muitas fibras que são essenciais pro nosso organismo! </span><span style="font-size: large;">Também costumo comer no lanche da tarde!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- Iogurte</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9OZEeS-rbimYLAmAO2YBaqBs3TYlgnYJEBPbK5ted7DiIYJ6N6uaow4kLwIeZqv-xW-pQHwNYFgqSsT5uV2u9yD8pl71WEJ47tvZ9Dpl_WzNjayX8wVnoZ6Hej12zeJwjeMLGjHyTjud1/s1600/activia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9OZEeS-rbimYLAmAO2YBaqBs3TYlgnYJEBPbK5ted7DiIYJ6N6uaow4kLwIeZqv-xW-pQHwNYFgqSsT5uV2u9yD8pl71WEJ47tvZ9Dpl_WzNjayX8wVnoZ6Hej12zeJwjeMLGjHyTjud1/s200/activia.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDIt8Qby55v_cp11seaEnroaFabnQbh3bn5r7OKed3RIL-qDNpxEOs144uawWOx5GCSBYhIMc_3R9Tnx00dYh35m5SzSyRp0ge0XkW_7-tieFvXjXKCmeUMjvcPJeBXzuUF64LB3cdYVaZ/s1600/iogurte+grego.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDIt8Qby55v_cp11seaEnroaFabnQbh3bn5r7OKed3RIL-qDNpxEOs144uawWOx5GCSBYhIMc_3R9Tnx00dYh35m5SzSyRp0ge0XkW_7-tieFvXjXKCmeUMjvcPJeBXzuUF64LB3cdYVaZ/s200/iogurte+grego.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-size: large;">Gosto muito de iogurte, principalmente no verão! O <u>Activia</u> é ótimo, auxilia na prisão de ventre e tem vários sabores! O de morango e o de aveia são meus preferidos! Mas, sem dúvida, minha nova paixão é o <u>iogurte Grego</u>... vcs já provaram? é ótimo! tem uma textura diferente, um sabor diferente, não sei explicar! Virou minha opção de lanche da tarde predileta! ;)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4- Castanha do Pará e Amêndoas</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #134f5c; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvim-vZ2Wk1PeF88QdEBliaHxHuLOov2nuZhRBcF1xjMWrY-q0EiBmhlIr_4awBmxcB6fXau18DuJJlyv2_4sxLeqfPmhUagCf0JRmrrR9r-0gEviFkNgweBXXyP0pcdDcx18J3LjOC9po/s1600/castanha+do+para.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvim-vZ2Wk1PeF88QdEBliaHxHuLOov2nuZhRBcF1xjMWrY-q0EiBmhlIr_4awBmxcB6fXau18DuJJlyv2_4sxLeqfPmhUagCf0JRmrrR9r-0gEviFkNgweBXXyP0pcdDcx18J3LjOC9po/s200/castanha+do+para.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjepm5X9PawBTazelfhbhsuLwQ7IWC_K4-fKGi3lbd4zYTzh2b2RxSBCLgRD0OpXafEi-PDABd34OpyE5ciP2pHE737fbA9WS8ADKeHzyaZ9cIwnUUhOChc4ZJ3rdtqZlnsckDVXJl0rGSL/s1600/amendoas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjepm5X9PawBTazelfhbhsuLwQ7IWC_K4-fKGi3lbd4zYTzh2b2RxSBCLgRD0OpXafEi-PDABd34OpyE5ciP2pHE737fbA9WS8ADKeHzyaZ9cIwnUUhOChc4ZJ3rdtqZlnsckDVXJl0rGSL/s200/amendoas.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;">São duas coisas que adoro! Como todos os dias! A castanha do Pará é rica em selênio, que auxilia na formação de enzimas antioxidantes que combatem os radicais livres, além de auxiliar nosso organismo a se livrar de substâncias tóxicas! Sempre como uma por dia, junto ao lanche da ma</span><span style="color: #073763;">n</span><span style="color: #134f5c;">hã. Já a amêndoa é uma ótima opção pra quem quer perder peso <span style="background-color: #f9f9f9;">pois ela é rica em gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo, auxiliando na queima de gorduras. Costumo comer de 4 a 5 unidades da amêndoa crua e sem casca, junto ao lanche da tarde (fruta ou suco). Mas tanto a castanha quanto a amêndoa podem ser trituradas e misturada a iogurtes, salada de frutas etc, fica uma delícia!</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;">5- Chocolate amargo</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOhPVO5zFwwu7xiF2ngpZD8EuyCpvmIb06yowSiw9jqt6bOPXtduF27S3ny1A84RC5GWknwvrp3WDX1sfGU-_mJ5kVLGMDW1WwAgOounWx0YfLo80nRKDmzNuvU-c_N7iDiI1qYyul-NIB/s1600/chocolate+amargo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOhPVO5zFwwu7xiF2ngpZD8EuyCpvmIb06yowSiw9jqt6bOPXtduF27S3ny1A84RC5GWknwvrp3WDX1sfGU-_mJ5kVLGMDW1WwAgOounWx0YfLo80nRKDmzNuvU-c_N7iDiI1qYyul-NIB/s1600/chocolate+amargo.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f9f9f9; color: #134f5c; font-size: large;">O chocolate amargo eu tenho sempre em casa, mas é mais para aqueles dias em que a vontade de um chocolatinho é muito grande, mas não é dia de comer sobremesa, rsrsrsrs... Pra ser bem sincera eu opto por ele por ser mais saudável do que a opção ao leite, pois contém mais que 70% de cacau, e, além disso, por ser amargo e não tão bom, não dá vontade de comer mais que um ou dois quadradinhos. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;">Bom gente, essas são as minhas escolhas de produtos que consumo normalmente. São escolhas saudáveis e que me auxiliam a me manter na linha! Claro que volta e meia eu estrapolo, mesmo com todas essas opções, tem dias que a gente quer mesmo é comer aquilo que tem vontade! Mas tudo deve ser com moderação e consciência, seguindo a lei da compensação (se comi muito hoje, amanhã vou me controlar, vou fazer exercícios, e por aí vai...)</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;">Espero que tenham gostado!</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #134f5c;"><span style="background-color: #f9f9f9;">Super beijo! ;* </span></span></span></div>
</span>Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-43446082919272339002012-11-29T03:59:00.001-08:002012-11-29T04:04:03.410-08:00Torta de atum light e saudável!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Olá!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Como prometido, hoje vou passar aqui uma receitinha de uma torta de atum que eu faço, que fica uma delícia! Além de ser <span style="background-color: #b4a7d6;">light e saudável</span>! Essa receita eu adaptei a partir de outras que via na Internet... Peguei um pouco de cada uma, fiz umas mudanças e por fim saiu isso, rsrsrs... mostrei para minha nutricionista e ela super aprovou! Então aí vai:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><u>Ingredientes:</u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Recheio:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 lata de atum (sólido em água);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1/2 cebola picada;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 tomate picado;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1/2 pimentão amarelo picado;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 c (café) rasa de sal;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">3 c (chá) salsinha picada;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 c (café) orégano;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">2 C (sopa) azeite de oliva extra virgem;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Massa:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 xic. (chá) leite de soja;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">3 C (sopa) azeite de oliva extra virgem;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">2 ovos;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 xic. (chá) farinha de aveia;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 c (café) rasa de sal;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">1 c (chá) de fermento em pó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><u>Modo de fazer:</u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Bater todos os ingredientes da massa no liquidificador e despejar em uma assadeira untada (faço essa receita em uma assadeira pequena, de 20x25cm). Misturar a mão os ingredientes do recheio, e espalhar por cima da massa. Assar em forno pré aquecido (200ºC) por um tempo médio de 35 minutos (depende do forno), por garantia, faça o teste do palito! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Infelizmente não tenho nenhuma foto da minha torta =( mas o aspecto dela fica tipo o dessa foto abaixo:</span></div>
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG8d76EOZITSTHa5OOgq8FJf3Bly11EsxqADJgR_wO7Viz_sgy7UAGmCilZ5pgFQxwoUyLXUoOaQKHaYwXgft92OjXa1JoUlXGwgYDgdgFMzmg4vTYF3vtbf54SNHYfZvt9P3_ommUGwLi/s1600/atum.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG8d76EOZITSTHa5OOgq8FJf3Bly11EsxqADJgR_wO7Viz_sgy7UAGmCilZ5pgFQxwoUyLXUoOaQKHaYwXgft92OjXa1JoUlXGwgYDgdgFMzmg4vTYF3vtbf54SNHYfZvt9P3_ommUGwLi/s1600/atum.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;">www.atdigital.com.br</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Gente e o que eu mais gosto é comer essa torta fria... tanto que eu espero esfriar e já coloco na geladeira para comer no outro dia! Fica uma delícia!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Espero que tenham gostado!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Super beijo!</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-79142364363251437502012-11-28T06:11:00.001-08:002012-11-28T06:13:36.934-08:00Minha RA constante!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Olá!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Gente, tenho postando umas coisas meio engordantes nos últimos dias, rsrsrsrs... mas acreditem ou não, estou de RA constantemente! A tempos consulto uma nutricionista e já atingi meu peso desejado a algum tempo. Tenho 1,68 m e 64 kg. Quando casei estava com 62 kg e lembro que em algumas fotos me achei muito feia... com o rosto muito magro e aparência cansada! Por isso, resolvi que entre 63-64 kg é meu peso ideal! Bom, para manter essa faixa de peso eu tenho algumas regrinhas... seguem elas abaixo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Tomar, no mínimo, 2 L de água por dia;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Exercício físico todos os dias (sem folga nos fins de semana). Pra isso, faço somente exercícios que me dão prazer, como caminhada, dança e jogar tênis, que eu amo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Fazer sempre 6 refeições ao dia (café da manhã, lanche, almoço, 2 lanches da tarde - 15h e 18h e janta);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Pão, lá em casa, somente integral! E quando faço algum bolo sempre uso farinha integral ou de aveia. O pessoal lá de casa até já se acostumou!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Durante a semana, me mantenho na linha... comendo direitinho. Fins de semana me permito alguns deslizes, mas com moderação;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Posso comer sobremesa duas vezes por semana (um dia quase sempre é no domingo, e o outro normalmente quinta ou sexta);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Se estrapolo em um dia, nada está perdido! No outro dia faço mais exercício e controlo bem o que como, tento tomar mais suco, comer mais frutas e mais saladas;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Consumo muitas fibras, amêndoas e castanha do pará, todos os dias! Normalmente uma castanha do pará junto ao lanche da manhã e 4 amêndoas junto ao lanche da tarde, das 18h.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Essas regras eu me forcei a seguir depois de muito tempo perdido com dietas mirabolantes e, inclusive, usando remédios para emagrecer, que muitas vezes davam resultado no início e depois eu recuperava todo o peso perdido. E hoje, é isso que eu aconselho para todo mundo que quer emagrecer e se manter saudável!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Uma ótima quarta feira pra todas nós! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Obs. Amanhã quero postar uma receitinha de Torta de atum, light e saudável, que é uma delícia! ;D</span></div>
Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2276273449607673763.post-22014772553091910232012-11-27T09:54:00.001-08:002012-11-28T08:04:10.479-08:00Chef por um dia!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Oi pessoal, tudo bem?</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">Hoje quero contar uma experiência muito bacana que eu tive!</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">Um restaurante aqui da minha cidade chamado Hilda G Gastronomia lançou uma promoção no Facebook, chamada "Chef por um dia". A promoção era assim: Tinha que compartilhar uma imagem e curtir a fan page deles, e mandar um email com nome e telefone, para concorrer a um dia de Chef no restaurante. O ganhador iria fazer o Prato do dia, que seria um prato de sua autoria, e depois iria para o cardápio do restaurante, com o nome do autor.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">Bom, ÓBVIO que eu participei né, e adivinhem... GANHEI! rsrsrs... nem acreditei!</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">Então que o meu dia de chef foi hoje! e o prato que eu escolhi pra fazer foi arroz de forno, e o nome do prato no cardápio ficou "Arroz de Forno à Carolina". É ou não é a cara da riqueza??? rsrsrsrs...</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">O dia lá foi muito legal! Tirei folga do serviço e cheguei de manhã bem cedo para já começar os preparos... cortar e picar os legumes, lavar a salada, cozinhar e desfiar o frango... e o legal foi que eu participei de tudo! Junto com a equipe da Chef Fabiane, que é a dona do restaurante! Sem contar que havia um crítico de culinária de um dos jornais aqui da cidade e uma menina muito legal que tem um site de gastronomia aqui da região, eles estavam acompanhando tudo! E no final o crítico deu conceito "A" para meu prato! Me achei né! ;)</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">O prato era montado assim em uma cumbuquinha, coisa mais lindinha, e junto ia uma saladinha para acompanhar! Olhem só na foto, que amor!</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGaFF1uoI-trvwg42sBWmMkKpOuKluHPXe-RN_Em9kWoa_QhsqAslGBl1vrfQfegjWNMz3qXI4hOdQNG47_aC0GOgX2jYTOTQsrDXZClUwht7XR2d3X9cZxMj2arrVM5U3nxEyPg5k6Sk7/s1600/prato+do+dia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGaFF1uoI-trvwg42sBWmMkKpOuKluHPXe-RN_Em9kWoa_QhsqAslGBl1vrfQfegjWNMz3qXI4hOdQNG47_aC0GOgX2jYTOTQsrDXZClUwht7XR2d3X9cZxMj2arrVM5U3nxEyPg5k6Sk7/s320/prato+do+dia.JPG" width="310" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">No total foram 36 pedidos para o prato! Legal né? Fiquei bem feliz! ;)</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">Ah, olhem aí uma foto minha na cozinha preparando tudo! Ganhei até um avental e um chapéu de chef!! rsrsrsrs... adorei! Fazia tempo que eu queria um avental assim! </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYeapVCmzYy6iebRkfhTp_WmS3Oe5k5eghiLoeDOviRqov8T9y4mSRBRvcWmec1t1-3lFFl_RsOnrJ4eVN6gKEcVL1rxw4vQYleSHAj1Y4do4Lg6FgyaA7Y-ntE9uylwmCxznxaeSovQGN/s1600/carol+chef.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYeapVCmzYy6iebRkfhTp_WmS3Oe5k5eghiLoeDOviRqov8T9y4mSRBRvcWmec1t1-3lFFl_RsOnrJ4eVN6gKEcVL1rxw4vQYleSHAj1Y4do4Lg6FgyaA7Y-ntE9uylwmCxznxaeSovQGN/s320/carol+chef.JPG" width="286" /></span></a></div>
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Bom gente, por hoje é isso! Ah, estou muito feliz com os comentários e os novos amigos aqui do blog! Cada dia estou gostando mais de escrever aqui!</span></span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">Super beijo!!! ;*</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>Carolina N.http://www.blogger.com/profile/16876627785891678757noreply@blogger.com9